跑步机上5公里和实际跑步5公里，两者有什么区别？医生来说说

健身搭子们，有没有这种魔幻体验？窝在健身房跑步机上 “暴走” 5 公里，汗水湿透衣衫，成就感拉满，心里还美滋滋觉得自己 “稳赢”。可一到户外跑同样距离，瞬间喘得像拉风箱，双腿发软直打颤 —— 这到底咋回事？难道跑步机上的 5 公里是 “幻觉”？今天咱们就来扒开真相，看看跑步机 5 公里和户外跑 5

2025-05-06 13:40:00

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