葡萄不甜可能由多种因素造成，以下是一些主要原因：氮肥使用过量：过量使用氮肥会导致葡萄细胞迅速分裂，但糖分转化缓慢，影响甜度。负载量过大：产量高可能导致养分供应不足，影响糖分积累。水分管理不当：后期浇水过多或雨水多，可能导致土壤中营养流失，影响葡萄的糖分含量。光照不足：葡萄需要充足的光照来促进糖分的合

《中国居民膳食指南（2022）》建议，我国成年居民每天应该摄入200～350克的新鲜水果。但要注意的是，水果虽好，过量食用反而可能会加速衰老。水果吃得过多，其他食物的摄入量就会减少，如果长期这样吃，会造成人体营养不均衡，容易出现必需脂肪酸、脂溶性维生素、蛋白质等营养素缺乏，使人容易衰老。其次，无论哪